O dia 24 de junho é marcado internacionalmente como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos, uma data destacada no calendário da saúde brasileira para conscientizar sobre os perigos desses acidentes entre os mais velhos. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico enfatiza a importância de evitar quedas, especialmente dentro de casa, onde esses incidentes são mais comuns e podem ter consequências graves e duradouras.

Dados do Datasus revelam que, apenas nos primeiros dois meses de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais a idosos entre 60 e 110 anos de idade. Em todo o ano de 2023, esses números alcançaram 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais, evidenciando a gravidade do problema.

"Vários fatores contribuem para o aumento das quedas entre os idosos, como fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos, além de problemas ortopédicos e deficiências sensoriais", explica Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico.

As consequências de uma queda podem ser devastadoras para os idosos, frequentemente resultando em fraturas que exigem cirurgias ou longos períodos de imobilização. Isso é agravado pela fragilidade óssea e pela perda de massa muscular associadas à idade avançada, o que torna a recuperação um desafio significativo.

Para reduzir o risco de quedas, especialistas recomendam uma abordagem multidisciplinar que inclui avaliações clínicas regulares, atividade física adaptada para fortalecer músculos e melhorar o equilíbrio, além de uma dieta balanceada para manter a saúde óssea. Medidas práticas como a remoção de obstáculos, a instalação de barras de apoio em banheiros e melhorias na iluminação também são cruciais para criar um ambiente seguro em casa.

"É fundamental que os idosos adaptem seus ambientes às limitações da idade, evitando roupas que possam causar tropeços e usando calçados adequados com solas antiderrapantes", orienta Caiero. "Além disso, cuidados simples como evitar tapetes soltos, manter corrimãos nas escadas e ter uma iluminação adequada podem fazer uma grande diferença na prevenção de acidentes."

Adicionalmente, é aconselhável que os idosos esperem o ônibus parar completamente antes de embarcar e usem sempre faixas de pedestres ao atravessar a rua. Se necessário, o uso de bengalas, muletas ou outros dispositivos de apoio pode proporcionar maior segurança e estabilidade.

Neste Dia Mundial de Prevenção de Quedas, é essencial que familiares e cuidadores estejam atentos às necessidades específicas dos idosos, implementando medidas preventivas simples que podem salvar vidas e melhorar significativamente a qualidade de vida dos mais velhos.