Alane Dias voltou a movimentar as redes sociais ao mostrar uma sequência de exercícios na academia. A ex-participante do BBB 24 publicou, nesta terça-feira (7), um vídeo em que destaca a própria flexibilidade e apresenta variações pouco comuns em treinos de membros inferiores.

A gravação rapidamente despertou curiosidade entre seguidores e gerou uma série de comentários. Muitos internautas reagiram com surpresa ao ver a execução dos movimentos, que lembram técnicas de dança clássica — uma referência direta ao estilo que marcou a trajetória da paraense no reality.

Exercícios de pernas chamam atenção pela amplitude do movimento

No vídeo, Alane aparece realizando um exercício para pernas com carga presa ao tornozelo. Em vez de repetir o padrão mais comum do movimento, ela eleva a perna com uma amplitude acima do que a maioria das pessoas costuma alcançar no mesmo tipo de treino.

A performance, além de evidenciar flexibilidade, também indica controle corporal — ponto que chamou a atenção do público. A cena teve repercussão principalmente por fugir da rotina de musculação vista com frequência nas redes, em que os exercícios tendem a seguir modelos tradicionais.

Mesmo sem detalhar a carga utilizada ou a série completa, a ex-BBB aparece mantendo estabilidade durante a execução, o que aumentou o impacto do vídeo para quem acompanhou as imagens.

Esteira vira palco para saltos e alongamentos durante a corrida

Outro trecho que gerou comentários mostra Alane utilizando a esteira de um jeito diferente. Enquanto corre, ela intercala o ritmo com saltos e momentos de alongamento das pernas, tornando a atividade mais dinâmica do que a corrida contínua tradicional.

A variação chamou atenção por misturar elementos de coordenação e mobilidade, além de remeter a movimentos típicos de dança. Para parte dos seguidores, o ineditismo do formato foi o principal motivo de surpresa, já que a esteira costuma ser associada a um padrão mais repetitivo de treino.

“Bailarinas na academia”: legenda reforça ligação com o balé

Ao publicar o vídeo, Alane brincou na legenda com a expressão “bailarinas na academia”. A escolha do texto ajudou a contextualizar os movimentos e reforçou a associação do treino com passos de balé, prática que se tornou uma marca registrada da ex-BBB, especialmente durante sua participação no programa.

Nos comentários, a reação foi imediata. Entre mensagens bem-humoradas e elogios, seguidores destacaram a dificuldade de reproduzir os exercícios. “Socorro, queria”, escreveu uma internauta. Outra resumiu o sentimento de comparação: “Miga lhe vi treinando me deu inveja”. Também houve quem brincasse com o risco de sair do treino sem conseguir andar: “Se eu fizer isso não ando mais”.

Pocah entra na brincadeira e comenta o vídeo

O post ainda ganhou interação de uma colega do universo do reality. A cantora e ex-BBB Pocah comentou a publicação com tom de humor, dizendo que não repetiria a rotina por não ter um “macaquinho” como o usado por Alane no treino.

A participação de Pocah ajudou a ampliar o alcance do conteúdo e reforçou o clima descontraído nos comentários, que seguiram cheios de reações divertidas e elogios à desenvoltura da paraense.

Mesmo em viagem, Alane mantém rotina de treinos

A publicação também chamou atenção por ocorrer durante um período de viagem. Alane está em Veneza, na Itália, ao lado do namorado, o músico Fran Gil.

Fran é filho de Preta Gil e Otávio Müller. Mesmo fora do Brasil, a ex-BBB tem mantido o hábito de compartilhar momentos do dia a dia com os seguidores — incluindo treinos e bastidores da rotina.

Com o vídeo, Alane reforça a imagem de disciplina e proximidade com o público, combinando humor, performance e referências à dança em um conteúdo que rapidamente ganhou tração nas redes sociais.

Fonte: UrbNews