A influenciadora Sarah Andrade, 34, contou nesta terça-feira (24) que voltou a fazer terapia após sua participação no BBB 26. A ex-sister deixou o reality no quarto paredão, com 69,13% dos votos.

Na mesma disputa, Babu Santana recebeu 28,49% e Sol Vega ficou com 2,38%. As declarações foram feitas em publicações nas redes sociais, onde Sarah relatou como tem lidado com o período pós-confinamento.

Influenciadora diz que priorizou a saúde mental após o BBB 26

Sarah explicou que, nas primeiras semanas fora da casa, precisou cumprir uma agenda intensa de compromissos ligados ao programa. Depois desse início acelerado, decidiu retomar o acompanhamento psicológico.

Segundo ela, a terapia é uma ferramenta essencial para manter o equilíbrio emocional, especialmente após uma experiência de alta exposição como o Big Brother Brasil. A ex-participante afirmou que o retorno ao processo terapêutico veio como parte de uma escolha consciente de colocar o bem-estar em primeiro lugar.

Em seus relatos, a influenciadora também disse que reduziu a presença nas redes sociais por um período. A ideia, de acordo com ela, foi criar espaço para se reorganizar emocionalmente antes de voltar à rotina pública.

Sarah afirma que o confinamento intensifica reflexões pessoais

Ao comentar a passagem pelo reality, Sarah disse que a vivência no programa reforçou a importância do autoconhecimento. Ela lembrou que já havia participado do BBB anteriormente e que, desde então, passou a entender melhor o quanto olhar para si mesma é importante para evoluir e ajustar comportamentos.

A ex-sister indicou que o confinamento funciona como uma espécie de “acelerador” de emoções e conflitos internos, o que pode ampliar a necessidade de apoio psicológico após a eliminação — independentemente do resultado final.

Para explicar a decisão de se priorizar, ela usou uma comparação com orientações de segurança em voos: primeiro é preciso garantir a própria respiração para, depois, conseguir ajudar o outro. A metáfora foi usada para ilustrar a importância de cuidar da própria saúde mental antes de atender às demandas externas.

“Não tem como sair ileso”, diz ex-sister sobre efeitos do reality

Sarah também comentou que, na visão dela, é difícil atravessar o BBB sem impactos emocionais. Ela afirmou que a intensidade do confinamento, somada à repercussão aqui fora, costuma deixar marcas, seja em quem sai cedo, seja em quem chega à final.

O relato vai na linha de discussões frequentes sobre o pós-reality, quando participantes voltam à vida comum com um grande volume de comentários, cobranças e julgamentos, além de mudanças bruscas na rotina e na exposição pública.

Ex-BBB diz que ainda acompanha o BBB 26, mas “mais leve”

Apesar de ter tentado se afastar do programa, Sarah disse que continua vendo informações sobre o BBB 26 circulando no dia a dia. Segundo a influenciadora, o próprio funcionamento das plataformas — especialmente recomendações e conteúdos impulsionados por algoritmos — acaba mantendo o reality presente na timeline.

Ela afirmou, porém, que está acompanhando a temporada de forma menos intensa do que antes, com mais distância da dinâmica diária. Ainda assim, Sarah relatou que segue na torcida por alguns participantes com quem criou afinidade no jogo, citando Alberto Cowboy e Jonas Sulzbach.

Sarah responde críticas e agradece apoio de fãs

Nos posts, a ex-sister também aproveitou para reagir a comentários negativos direcionados a ela. Sarah disse que entende que nem todos gostem de sua personalidade, mas pediu para não ser alvo de ataques.

Em contrapartida, ela agradeceu o carinho que afirma receber de seguidores e ressaltou que tenta focar nas mensagens positivas. De acordo com Sarah, dar mais atenção a quem oferece apoio é uma forma de proteger a própria saúde emocional no período após a eliminação.

Com informações de Ana Cora Lima, da Folhapress.

Fonte: UrbNews